Нет ничего случайного… есть лишь смысл, который мы просто не понимаем в данный момент.

Михаил Грищенко

Здравствуй, дорогой друг! Позади 3 недели с момента первых шагов на пути к здоровой и счастливой жизни. Не сомневаюсь, что ты уже воспользовался предложенными советами и сделал первые, но уверенные шаги.

информация по предыдущим трём неделям, в телеграм-канале

подписаться на новости

Главное не останавливайся! Спокойно и уверенно продолжай движение, добавляй небольшие изменения в свою жизнь и результат (крепкое здоровье, хорошее настроение и прекрасный внешний вид) не заставит себя ждать. В любой момент ты можешь обратиться ко мне за помощью или советом. Я помогу разобраться с возникшими проблемами и дам тебе необходимые рекомендации, которые помогут преодолеть препятствия и возникшие затруднения. НАПИСАТЬ или ЗАДАТЬ ВОПРОС

Знаю, что у каждого человека возникают моменты, когда стремление к здоровому образу жизни начинает угасать. Это естественное явление. Когда ты увидишь или даже почувствуешь, что тебя начало «заносит» в сторону от здоровой и счастливой жизни, нажми кнопку «reset» — перезагрузка, определи для себя день, который станет моментом возвращения на «путь истинный», и твердо продолжай следовать намеченным шагам и вносить необходимые изменения в свою жизнь.

А теперь, можно и продолжить!

🏃 Любым способом повышай свою физическую активность: гуляй, поднимайся и спускайся по лестнице, а не на лифте, катайся на велосипеде, делай набольшую разминку на работе, танцуй, займись йогой, цигун или пойди на фитнес.

🍏 Добавь в свой рацион больше овощей и фруктов, всех возможных цветов радуги. Читай этикетки на продуктах и избегай ненасыщенных жиров, рафинированных продуктов и сахара.

🦋 Используй аффирмации, отдыхай и осваивай медитацию. И, конечно не забывай, что спать нужно не менее 7 часов в сутки. «Лучшая медитация – это сон» 💡 Далай Лама Не стесняйтесь обращаться за советом, чтобы обойти или устранить возникшие трудности. В целом, моя задача, как специалиста помочь вам стать здоровым и счастливым.

http://mgirs.onlin

Рекомендуемые товары

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *