Showing: 1 - 8 of 8 Articles

Практика избавления от проблем и привлечения удачи

Прогулка с Драконом Прогулки на свежем воздухе можно использовать не только для повышения физической активности, но и как способ изменить свою жизнь к лучшему. Привлечь удачу и избавиться от накопившихся проблем. С этой целью вы можете использовать древнюю, как говорят даоскую практику — ПРОГУЛКУ С ДРАКОНОМ. Я практикую ее уже несколько лет и рекомендую ее …

Кровяное давление, йога, цигун и здоровье

Могут ли занятия цигун или йогой нормализовать кровяное давление? Йога, как и цигун — это практики для души, разума и тела. Они базируются на специальных движениях и дают целый ряд преимуществ для телесного и ментального здоровья. Цигун и йога зародились на Востоке (в Китае и Индии, соответственно) много веков назад. Они сочетают в себе мягкие …

СДВГ и физическая активность

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это психологическое состояние человека, которое проявляется в детстве и сопровождает человека всю жизнь. Невозможно «вырасти» из СДВГ. Чтобы избежать неврозов и депрессии, повысить самооценку и избежать проблем в школе, на работе и в отношениях, необходимы комплексные и постоянные мероприятия: — психологическая помощь; — лекарственная терапия; — коррекция осанки …

Чтобы снять воспаление — займитесь физкультурой

Физическая активность и нагрузка на ваши мышцы помогают в борьбе с хроническими и острыми воспалительными процессами. Касается это различных заболеваний, не исключая КОВИД или ревматоидный артрит. Занятия физкультурой, благодаря изначальной способности мышц устранять воспаление, снижают проявление заболеваний в организме. Это особенно важно, так как воспалительный процесс не только являются последствием, но и поддерживающим фактором заболеваний …

Как избавиться от чувства тревоги и страха. Три способа без медикаментов

Как избавиться от чувства тревоги и страха вам помогут 3 ключа. Три способа из «САДа жизни» — питание, психология и подвижность. Избавление от беспокойства и тревоги без лекарств работает. Варианты использования разных методов будут только отличаются в зависимости от ситуации. Тревога и страх изматывают физически и эмоционально. Это — одни из основных ментальных проблем, которые …

Как быть спокойным и здоровым

Курс заботы о себе — БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ Если вы хотите обрести баланс в жизни и здоровье, этот курс именно то, что вам нужно Живые встречи по темам, о которых вы просили: цигун на каждый день, сбалансированное питание, дыхательные и ментальные практики Курс поможет Чувствовать себя лучшие и лучше выглядеть Понять, что ЗОЖ — это не единственный …

Как исправить плоскостопие, восстановить суставы и укрепить иммунитет

Даоская практика, адаптированная под современность. «108 шагов по ручью» Ранним утром или поздним вечером монахи из ближайшего монастыря поднимались вверх по ручью. Они проходили сто восемь шагов ежедневно, ступая по гальке, шлепая босыми ногами по стуженой воде. Это помогало не только пополнить запасы чистой воды, но укрепляло их дух и телесное здоровье. Закаливающая процедура, постоянство …

Телесные исцеляющие практики — цигун

Цигун – это практика для ума и тела, с тысячелетней историей. Она включает различные позиции тела и мягкие движения, в сочетании с дыханием, расслаблением и умственной концентрацией. Практиковать цигун можно во время ходьбы, стоя, сидя и даже лежа. В целом, практика цигун безопасна и не имеет противопоказаний. При некоторой адаптации, может быть формой борьбы или …