Showing: 1 - 5 of 5 Articles

Целебные свойства приправ, специй и трав, которые мы используем на кухне.

Не секрет, я люблю готовить. Как я обратил внимание многие мои подписчики в соцсетях, тоже любят и готовить, и вкусно поесть. Так почему бы не соединить полезное и приятное. Любое блюдо может быть вкусным, красивым и приносить дополнительную пользу здоровью. Давайте вместе узнаем, какие 9 трав и специй особенно будут полезны. Еще за долго до …

Как можно снизить артериальное давление. Диета и пищевые добавки.

Гипертензия или повышенное кровяное давление — потенциально опасное состояние организма. И, если не взять его под контроль, это может привести к развитию заболеваний сосудов, сердца и головного мозга. В перспективе, оказаться в больнице с инфарктом или инсультом, и это при благоприятном исходе. Есть, о чем задуматься! Особенно, когда на аппарате, измеряющим давление, вы увидите цифры, …

Как избавиться от чувства тревоги и страха. Три способа без медикаментов

Как избавиться от чувства тревоги и страха вам помогут 3 ключа. Три способа из «САДа жизни» — питание, психология и подвижность. Избавление от беспокойства и тревоги без лекарств работает. Варианты использования разных методов будут только отличаются в зависимости от ситуации. Тревога и страх изматывают физически и эмоционально. Это — одни из основных ментальных проблем, которые …

Как быть спокойным и здоровым

Курс заботы о себе — БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ Если вы хотите обрести баланс в жизни и здоровье, этот курс именно то, что вам нужно Живые встречи по темам, о которых вы просили: цигун на каждый день, сбалансированное питание, дыхательные и ментальные практики Курс поможет Чувствовать себя лучшие и лучше выглядеть Понять, что ЗОЖ — это не единственный …

Чай. Польза или вред? Давайте разберемся…

Для меня чай, не просто напиток. Нет, это не традиционная чайная церемония, но, в любом случае, ритуал. Даже одна чашка этого ароматного напитка может сделать вас более спокойным, уравновешенным и более чутким к себе и окружающему миру. Каждый глоток чая дает возможность, хоть на короткое время, отвлечься от ежедневной суеты. Прикоснуться к чему-то прекрасному и …