Showing: 1 - 6 of 6 Articles

Практика избавления от проблем и привлечения удачи

Прогулка с Драконом Прогулки на свежем воздухе можно использовать не только для повышения физической активности, но и как способ изменить свою жизнь к лучшему. Привлечь удачу и избавиться от накопившихся проблем. С этой целью вы можете использовать древнюю, как говорят даоскую практику — ПРОГУЛКУ С ДРАКОНОМ. Я практикую ее уже несколько лет и рекомендую ее …

Кровяное давление, йога, цигун и здоровье

Могут ли занятия цигун или йогой нормализовать кровяное давление? Йога, как и цигун — это практики для души, разума и тела. Они базируются на специальных движениях и дают целый ряд преимуществ для телесного и ментального здоровья. Цигун и йога зародились на Востоке (в Китае и Индии, соответственно) много веков назад. Они сочетают в себе мягкие …

Как справиться с тревогой. Лучшие методы преодоления беспокойства

По сути, тревога – это естественная реакция организма. Только, когда чувство беспокойства сохраняется длительное время, возникает и проявляется разрушительное воздействие тревожных состояний на организм.  Это влияют как на самочувствие, так и на социальную или личную жизнь. Каждый из нас может использовать методы, которые помогут справиться с тревогой и преодолеть беспокойство. Прочитайте статью, чтобы узнать больше …

Как быть спокойным и здоровым

Курс заботы о себе — БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ Если вы хотите обрести баланс в жизни и здоровье, этот курс именно то, что вам нужно Живые встречи по темам, о которых вы просили: цигун на каждый день, сбалансированное питание, дыхательные и ментальные практики Курс поможет Чувствовать себя лучшие и лучше выглядеть Понять, что ЗОЖ — это не единственный …

Как исправить плоскостопие, восстановить суставы и укрепить иммунитет

Даоская практика, адаптированная под современность. «108 шагов по ручью» Ранним утром или поздним вечером монахи из ближайшего монастыря поднимались вверх по ручью. Они проходили сто восемь шагов ежедневно, ступая по гальке, шлепая босыми ногами по стуженой воде. Это помогало не только пополнить запасы чистой воды, но укрепляло их дух и телесное здоровье. Закаливающая процедура, постоянство …

Телесные исцеляющие практики — цигун

Цигун – это практика для ума и тела, с тысячелетней историей. Она включает различные позиции тела и мягкие движения, в сочетании с дыханием, расслаблением и умственной концентрацией. Практиковать цигун можно во время ходьбы, стоя, сидя и даже лежа. В целом, практика цигун безопасна и не имеет противопоказаний. При некоторой адаптации, может быть формой борьбы или …