Мы платим очень дорогую цену за то, что количество у нас преобладает над качеством. Со всех сторон нас убеждают в том, что, чем больше мы делаем и прилагаем усилий, тем лучше.

Любая, даже перспективно приятная деятельность, не принесет нам удовольствия, когда мы занимаемся ей в суете и спешке.

Чтобы насладиться чаем или кофе, нельзя выпить всю чашку…залпом, на бегу. Надо не торопиться. Все начинается с процесса приготовления и заваривания. Затем, любуясь красотой и ароматом напитка, насладиться первым глотком напитка и погрузиться в запах, вкус и теплые волны удовольствия.

Так же и в жизни. Чтобы оценить все ее разнообразие и неповторимость, необходимо замедлиться. Почувствовать, наконец, всю красоту того, что жизнь может нам предложить.

Если торопиться и думать не о моменте, а о том, что будет дальше: любое изысканное блюдо станет просто перекусом, массаж – набором прикосновений, а йога или цигун – непонятным набором движений.

Лучшие минуты жизни уходят в прошлое, и мы не видим ничего, кроме серого песка. Ангелы приходят навестить нас, а мы понимаем это только тогда, когда они уже покинули наш дом


Джордж Элиот

О моменте «здесь и сейчас», об умении наслаждаться жизнью и смаковать каждый момент можно написать не только пост, статью, но и книгу. И даже не одну 😊

Даже не зная о таких понятиях, как момент «тут и теперь» и «осознанность» я, на каком-то глубинном уровне, много лет назад перестал вести прием большого количества людей. Для того, чтобы помочь другим я считаю важным не только помогать замедлиться другим, но и наслаждаться моментом самому. Да, количество уменьшилось, но и качество реально возросло.

Быть в тесном контакте с внешним и внутренним миром, мне помогают, например,

ежедневные занятия цигун;

— мытье посуды;

— звук колоколов.

А вы можете не мчаться сломя голову, а снизить скорость, замедлиться и насладиться моментом?

Что вам, в этом помогает?

Отставляйте комментарии, задавайте вопросы и подписывайтесь #жизнь_в_стиле_дзен_9

Берегите себя и будьте здоровы! Михаил Борисович Грищенко, Ваш проводник на пути к здоровью, гармонии и самореализации Grand Master of body Balance ☯ GMB


Рекомендуемые товары

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *