Рубрика «Правильная еда»

Мы то, что мы едим. Как правильно питаться, чтобы быть здоровым

ТОП 7 полезных завтраков на каждый день правильное питание рецепты с фото

полезные завтраки на каждый день

Здравствуйте, дорогие друзья. Нет сомнений в пользе завтраков. Даже в известной поговорке говориться: «завтрак съешь сам». О полезных завтраках, которые зарядят вас здоровьем и наполнят энергией тело, расскажу вам я – эксперт в области оздоровления и восточной медицины, кинезиолог с 30-летним практическим стажем, Михаил Грищенко. Утро добрым не бывает Не секрет, что утро не начинается …

Почему мы устаем — 4 причины, которые связаны с питанием

На календаре начало неделя, а вы уже устали и на текущие дела уже не хватает сил. Вы не одиноки – постоянное чувство усталости встречается довольно часто. На самом деле, каждый третий человек  жалуется на чувство усталости, сонливость или упадок сил. И это, совершенно не зависит  мужчина вы или женщина, подросток или пожилой человек. Конечно, усталость …

Антиоксиданты в продуктах питания список лучших 10

Мы с вами люди информированные, все-таки живем в 21 веке и хорошо знакомы с понятием -антиоксиданты. Мы даже знаем, что их нужно употреблять много и ежедневно. Когда вы слышите слово «антиоксидант», ваш мозг немедленно извлекает из памяти изображения – различные коктейли зеленого цвета, йогурты с семенами чиа, возможно,тарелочки с акаи. Каждую картинку, вы даже могли …