САД жизни система оздоровления доступная каждому
Медитации, аффирмации, психосоматика. Ментальное здоровье, как основа здоровой жизни.
Ци – это жизненная энергия, и она должна течь. Можно называть ее по разному – прана, пневма, оргон, ки, жизненные силы или как-то еще, смысл от этого не поменяется. Она приходит к нам с воздухом, водой и пищей, и из нее строится наше тело, да и наша сущность. Нам жизненно необходимо научиться отдыхать, когда мы …
Сегодня на приеме, в очередной раз зашел разговор о…медитации. И, тут я понял, это – знак! Это знак для меня, чтобы поделиться своими знаниями и практическим опытом, как правильно медитировать дом для начинающих, самому, пошагово. И, это знак для вас, чтобы, наконец начать практиковать медитацию. Меня зовут Михаил Грищенко. Я практик восточной медицины, мануальной и …
Основная цель развития осознанности – научиться жить в настоящем моменте. Это способность сохранять спокойствие, ясно мыслить и справляться со стрессом в любой ситуации. Практики осознанности, в идеале сочетают в себе медитацию, движения и ежедневные упражнения направленного внимания. Таким образом, вы задействуете ум, тело и привычное поведение. Когда вы используете все три составляющих практики осознанности, вы …