Записи с меткой «диета»

Кому лучше не пить пиво

komu nelzya pitpivo

Пиво  — напиток, который не зря называют «жидким хлебом». Оно считается не только одним из самых популярных, но и одним из самых древних напитков. По некоторым данным  пиво появилось в Египте, в эпоху каменного века. Пиво содержит белки, витамины, минеральные вещества и различные аминокислоты. (Как вы понимаете, мы говорим о натуральном продукте). В целом, все хорошо, …

Топ самых больших заблуждений о снижении веса

top zablujdeniy o dietah

В интернете, как и на книжных полках, можно найти бесчисленное множество советов по снижению веса. И, на поверку, большинство из них, либо не имеют практического подтверждения, либо не работают. Нет результатов, а если есть, то только единичные. Кратко, без лишней воды, предлагаю вам познакомиться с 6-ю самыми большими мифами и заблуждениями о потере веса. 1. …

Кому нельзя пить чай

komu_nelzya_chay

Чай, обычно считается продуктом полезным и даже продлевающим жизнь. Глоток хорошего чая способен буквально за минуты вернуть человека к жизни, снять усталость и наполнить нас новыми силами. Однако, при определенных видах заболеваний, он может принести и вред. Известно, что в чайных листьях содержится более 400 химических веществ. Некоторые из них, например теофеллин воздействует на центральную …

11 продуктов идеальных для укрепления иммунитета и борьбы с воспалением

11-produktov-dlya-immuniteta

Предлагаю вам познакомиться и внести в рацион 11 продуктов, которые помогут вам укрепить иммунитет, избавиться от инфекций и справиться с воспалением. Недаром , еще в 400 году до нашей эры, Гиппократ сказал: «Пусть пища будет вашим лекарство» . И я, в своей многолетней практике, убедился, что диета, как и физическая активность, является неотъемлемой частью успешного …