Записи с меткой «анти стресс»

Постоянное чувство тревоги и беспокойства 10 причин которые могут вас удивить

Постоянное чувство тревоги и беспокойства 10 причин

Тревога — это такое состояние психического здоровья, которое сопровождается постоянным чувством беспокойства, страха или напряжения, как психического, так и физического. У некоторых людей тревога может вызвать приступы паники,  а так же сопровождаться реальными физическими симптомами, например болью в груди или спазмами в желудке. Тревожные расстройства невероятно распространены и, в разные моменты времени количество пациентов с …

5 советов как правильно медитировать дома для начинающих самому пошагово

Сегодня на приеме, в очередной раз зашел разговор о…медитации. И, тут я понял, это – знак! Это знак для меня, чтобы поделиться своими знаниями и практическим опытом, как правильно медитировать дом для начинающих, самому, пошагово. И, это знак для вас, чтобы, наконец начать практиковать медитацию. Меня зовут Михаил Грищенко. Я практик восточной медицины, мануальной и …

Полный отказ от алкоголя преимущества и 8 улучшений после того как вы бросите пить

отказ от алкоголя преимущества и 8 улучшений

Приветствую вас, дорогие друзья! Я рад, что вас заинтересовала тема отказа от алкоголя. Поэтому, я не столько расскажу о вреде возлияний, а сделаю упор на преимущества, которые вы получите, избавившись от употребления спиртных напитков. Когда вы бросите пить, Вы почувствуете себя лучше!  Ваш организм не только будет устранять последствия употребления алкоголя, без спиртных напитков вы …

Тревога и страх без причины 9 способов избавиться от этого чувства

Появление тревоги и страха  без причины может быть следствием различных проблем.  Это могут быть, как сложные ситуации, так и то, чему мы не придали значение. Оно может возникнуть и без особой причины. Мы не всегда можем контролировать обстоятельства жизни, но мы можем использовать 9 способов, которые помогут избавиться от тревоги и беспокойства. Мы избежим вредных …